خواص روغن زیتون بی بو

خواص روغن زیتون بی بو

احتمالا شما هم دیده اید افرادی را که به خاطر بوی روغن زیتون از مصرف آن خودداری می کنند. همانطور که میدانید بوگیری روغن زیتون می تواند در منزل توسط خود شما نیز انجام شود. خواص روغن زیتون بی بو بسیار زیاد است و همین امر ارزش مصرف آن را بالا می برد. از جمله این خواص می توان به سلامت قلب و عروق، پیشگیری از دیابت، مراقبت از پوست و مو و کاهش وزن را نام برد. همچنین این روغن بسیار برای ماساژ مناسب است و تاثیر ضد التهابی دارد.

خواص روغن زیتون بی بوتوضیحات
سلامت قلب و عروقروغن زیتون بی بو نقش مهمی در کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب دارد، که از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.
تأثیر ضد التهابیاین روغن دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در درمان التهابات شدید بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مؤثر باشد.
پیشگیری از دیابتروغن زیتون بی بو به کنترل قند خون کمک می‌کند و می‌تواند از افزایش ناگهانی قند و دیابت جلوگیری کند.
کاهش وزناین روغن به تسریع متابولیسم بدن کمک می‌کند و مصرف آن در کاهش وزن و کنترل اشتها مؤثر است.
مراقبت از پوستروغن زیتون بی بو برای نرم کردن و جوان‌سازی پوست مفید است و به تغذیه و ارتقای سلامت پوست کمک می‌کند.
تقویت مواستفاده از روغن زیتون بی بو باعث تقویت ریشه مو و بهبود سلامت مو می‌شود، به خصوص برای موهای خشک و مجعد.
مناسب برای ماساژاین روغن به دلیل نداشتن بو و بافت مناسب، گزینه خوبی برای ماساژ بدن و کاهش دردهای عضلانی است.

روغن زیتون بی بو چیست؟

یکی از مشکلات روغن زیتون بکر، بوی خاص آن است. این بو که از خود میوه زیتون حاصل می‌شود، ممکن است برای برخی از افراد ناخوشایند باشد. شرکت‌های تولیدکننده روغن زیتون نیز به منظور رفع این مشکل و پاسخ‌گویی به کاربران خود، روغن زیتون بی بو را به بازار عرضه کرده‌اند. این محصول به گونه‌ای تولید شده که در طی فرایند فیلتر و تصفیه، بوی طبیعی آن به طور کامل گرفته شود. روغن نهایی حاصل از این فرایند اگرچه تمام خواص مربوط به روغن زیتون بکر را داشته و از این نظر تفاوتی ندارد؛ اما با بوی تند زیتون همراه نیست. همین امر موجب شده تا در بین کاربران عادی محبوبیت بسیار زیادی داشته باشد.

خواص تغذیه‌ای روغن زیتون بی بو

در روغن زیتون بی بو شاهد حضور اسیدهای چرب مفید و انبوهی از ویتامین‌ها (مانند ویتامین E) هستیم. همین امر باعث شده است تا بتوان از چنین روغنی به منظور کاهش کلسترول و همچنین بهبود سلامت قلب کمک گرفت. افرادی که قصد دارند رژیم غذایی کاملاً سالمی را در پیش بگیرند و در طی مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش دهند، باید به سراغ بررسی خواص روغن زیتون بی بو بروند. این روغن در عین سالم بودن، ذخیره چربی و نیازهای تغذیه‌ای ما را تأمین می‌کند.

مزایای سلامتی روغن زیتون بی بو

مزایای سلامتی روغن زیتون بی بو

یکی از دلایلی که باعث شده است تا روغن زیتون بی بو همواره طرف‌داران زیادی داشته باشد، مزیت‌های گوناگون این محصول برای سلامتی بدن است. این موضوع خود شامل گزینه‌های مختلفی همچون بهبود عملکرد قلب و عروق، جلوگیری از ایجاد بیماری‌هایی همچون دیابت و همچنین کمک به کاهش التهابات است.

سلامت قلب و عروق

همان‌طور که پیش از این بیان شد، روغن زیتون بدون بو نقش مهمی در کاهش کلسترول بد خون دارد. افزایش این نوع کلسترول در خون می‌تواند منجر به بسته شدن شریان‌های خون در سراسر بدن شود و در نتیجه اختلالات بسیاری را در عملکرد قلب و عروق به وجود بیاورد. روغن زیتون نه تنها این کلسترول را کاهش می‌دهد، بلکه نقش مهمی در افزایش کلسترول خوب بدن دارد. این موارد در کنار هم به ما نشان می‌دهد که چرا از روغن زیتون بی بو به عنوان یک داروی ویژه برای بیماران قلب و عروق یاد می‌شود.

تأثیر ضد التهابی

برخی از بیماری‌های خاص منجر به تعدد التهابات در اعضای مختلف بدن می‌شوند. به طور معمول، درمان کردن چنین بیماری‌هایی بسیار دشوار و زمان‌بر است. این در حالی بوده که روغن زیتون بی بو به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند، دارای خواص ضد التهابی است. این مورد یکی از مهم‌‌ترین خواص روغن زیتون بی بو محسوب می‌شود. تحقیقات گوناگونی نشان‌ داده‌اند که این محصول می‌تواند در از بین بردن شدیدترین التهابات نقش مهمی را ایفا کند و در این زمینه اثرگذار باشد، البته لازم است این روغن در کنار سایر داروهای ضد التهابی مورد استفاده قرار بگیرد.

تأثیر ضد التهابی روغن زیتون بی بو

پیشگیری از دیابت

با خرید بهترین مارک روغن زیتون بدون بو می‌توانید بدن خود را در برابر بیماری‌های خطرناکی همچون افزایش میزان قند خون یا همان دیابت بیمه کنید. همان‌طور که می‌دانید، آمار مربوط به دیابت در کشور ما به سمت نامناسبی در حال حرکت است. به عنوان فردی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهد، لازم است به منظور جلوگیری از رویارویی با این بیماری هولناک تمام تلاش خود را به کار گیرید. روغن زیتون بی بو برترین دوست شما در این مسیر به شمار می‌آيد و می‌تواند از افزایش ناگهانی قند خود جلوگیری کند.

کاربردهای روغن زیتون بی بو در آشپزی

افرادی که علاقه‌مند به تغذیه سالم هستند، می‌دانند که روغن زیتون بی بو در آشپزی همواره مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر به دنبال یک روغن طبیعی هستید که برای پخت و پز در دمای بالا مناسب باشد، گزینه‌ای بهتر از روغن زیتون پیدا نمی‌کنید. علاوه بر این، امکان به‌کارگیری مستقیم این روغن در سالادها و انواع غذاهای کم چرب نیز وجود دارد. با توجه به خواص روغن زیتون بی بو، چنانچه می‌خواهید روغن‌های صنعتی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و به جای آنها از یک روغن طبیعی سالم بهره ببرید،‌ پیشنهاد می‌کنیم روغن زیتون بی بو را انتخاب کنید.

خواص زیبایی و مراقبتی روغن زیتون بی بو

افرادی که با مشکلات پوستی و زیبایی دست و پنجه نرم می‌کنند و به دنبال یک راهکار طبیعی عالی هستند، باید هر طور که شده روغن زیتون را در رژیم غذایی خود به کار بگیرند. علاوه بر این، شما می‌توانید از این روغن به صورت جداگانه برای بهبود مواردی همچون استحکام ریشه مو استفاده کنید. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید روغن زیتون بی بو جهت ماساژ دادن بدن نیز کاربرد دارد.

مراقبت از پوست با روغن زیتون

مراقبت از پوست

اولین موردی که در این رابطه باید به آن اشاره کنیم، استفاده کردن از روغن زیتون جهت مراقبت کامل از پوست است. این روغن می‌تواند پوست شما را نرم کند و بر حالت ارتجاعی آن بیفزاید. در واقع یک محصول عالی برای جوان‌سازی پوست محسوب می‌شود. عدم وجود بوی ناخوشایند در این دسته از روغن‌ها استفاده از آن‌ها را به صورت روزانه ممکن می‌کند. تغذیه پوست با کمک روغن زیتون بی بو ارتقا می‌یابد و در نتیجه،‌ پوستی جوان، سالم و درخشان در اختیار خواهید داشت.

تقویت مو

روغن زیتون بی بو اصل در حفظ سلامت مو نیز مؤثر است و می‌توان در این زمینه از آن کمک گرفت. این مورد یکی دیگر از خواص روغن زیتون بی بو محسوب می‌شود. افرادی که موهای مجعد دارند و می‌خواهند آن‌ها را به موهای صاف و نرم تبدیل کنند، باید به سراغ روغن زیتون بی بو بروند. تنها کافی است برای چند هفته به صورت مداوم از این روغن استفاده کنید تا به راحتی اثرات آن که شامل تقویت ریشه مو می‌شود را مشاهده کنید. امروزه در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص مو از این نوع روغن استفاده می‌شود که خود نشان‌‌دهنده ارزش بالای آن است.

مناسب برای ماساژ

ماساژ را می‌توان یک راهکار عالی برای کاهش دردهای عضلانی دانست. بدین منظور لازم است از محصولاتی استفاده شود که فرایند ماساژ را تسهیل می‌کنند و در عین حال بوی نامطبوعی ندارند. روغن زیتون بی بو به خوبی نیازتان را در این زمینه پاسخ می‌دهد و می‌توان از آن به عنوان یک انتخاب عالی برای ماساژ بدن یاد کرد. با توجه به موارد گفته شده باید بیان کنیم که این دسته از روغن زیتون‌ها چه در‌ آشپزی و چه در سلامت پوست و موی ما نقش مهمی را ایفا می‌کنند و نمی‌توان به راحتی آن‌ها را کنار گذاشت.

روغن زیتون بی بو نیز خواص زیادی دارد.

روغن زیتون بی بو و کاهش وزن

افرادی که به دنبال کاهش وزن و رژیم غذایی متعادل هستند، باید بدانند که روغن زیتون بی بو تأثیر مثبتی بر روی متابولیسم بدن آنان دارد. مصرف این روغن سوخت و ساز بدن شما را تسریع می‌کند و در نتیجه شاهد کاهش وزن و سایر خواص روغن زیتون بی بو خواهید بود. علاوه بر این، به‌کارگیری روغن زیتون بی بو جهت کنترل اشتها توصیه می‌شود. ماساژ دادن بدن با این روغن یک روش مناسب جهت سوزاندن چربی‌ها است.

تفاوت روغن زیتون بی بو و روغن‌های دیگر

شاید بپرسید تفاوت روغن زیتون بو دار و روغن زیتون بدون بو چیست؟ در پاسخ به این پرسش باید به طعم چنین محصولاتی اشاره کنیم. به طور کلی، روغن‌های بو دار طعم قوی‌تری دارند و حتی می‌توان طعم زیتون را در آن‌ها حس کرد. تمایز اصلی این روغن با روغن زیتون بکر، بدون بو بودن آن است (روغن بکر و فرا بکر بوی خاص زیتون را به همراه دارند). روغن زیتون بی بو از نظر رنگ و طعم با روغن‌های آفتاب‌گردان، کلزا و… تفاوت چندان زیادی ندارد؛ اما همان طور که اشاره شد، خواص فراوانی دارد. این محصول برخلاف سایر روغن‌های گیاهی برای ماساژ بدن و تقویت مو نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بیشتر بخوانید =  سریع ترین راه از بین بردن تلخی زیتون چیست؟

نتیجه‌گیری

روغن زیتون از گذشته تا به امروز همواره به عنوان یک گزینه سالم و خوشمزه شناخته شده است. این محصول بی‌نظیر می‌تواند علاوه بر فرایند تهیه خوراکی‌ها و غذاهای گوناگون به منظور بهبود سلامت پوست نیز به کار گرفته شود. روغن زیتون در دو نوع بدون بو و بو دار در بازار به فروش می‌رسد.

خواص روغن زیتون بی بو هیچ تفاوتی با مدل بود دار آن ندارد و می‌توانید خیال کاملاً راحتی از این بابت داشته باشید. در واقع با خرید هر یک از این دو مورد به راحتی قادر به استفاده از کلیه ویژگی‌های روغن زیتون خواهید بود. این خود شما هستید که باید بر اساس نیاز و ذائقه خود یکی از این دو روغن را تهیه کنید.

نتیجه‌گیری

روغن زیتون از گذشته تا به امروز همواره به عنوان یک گزینه سالم و خوشمزه شناخته شده است. این محصول بی‌نظیر می‌تواند علاوه بر فرایند تهیه خوراکی‌ها و غذاهای گوناگون به منظور بهبود سلامت پوست نیز به کار گرفته شود. روغن زیتون در دو نوع بدون بو و بو دار در بازار به فروش می‌رسد.

خواص روغن زیتون بی بو هیچ تفاوتی با مدل بود دار آن ندارد و می‌توانید خیال کاملاً راحتی از این بابت داشته باشید. در واقع با خرید هر یک از این دو مورد به راحتی قادر به استفاده از کلیه ویژگی‌های روغن زیتون خواهید بود. این خود شما هستید که باید بر اساس نیاز و ذائقه خود یکی از این دو روغن را تهیه کنید.

سؤالات متداول درباره روغن زیتون بی بو

اهمیت بسیار زیاد روغن زیتون در سلامتی اعضای گوناگون بدن ما باعث شده است تا کاربران پرسش‌های متفاوتی در مورد این محصول شگفت‌انگیز داشته باشند. در این بخش به سه پرسش رایج در رابطه با خواص روغن زیتون بی بو اشاره می‌کنیم.

آیا روغن زیتون بی بو خواص کمتری نسبت به روغن زیتون با بو دارد؟

خیر. همان‌طور که بیان شد، روغن زیتون بی بو نیز تمامی مزایای مربوط به روغن زیتون بو دار را دارد و لازم نیست هیچ‌گونه نگرانی خاصی از این نظر داشته باشید. این روغن‌ها در شرایط کاملاً بهداشتی و با استفاده از دستگاه‌های تمام اتوماتیک ساخته می‌شوند تا خیالتان از بابت سلامتشان راحت باشد.

آیا روغن زیتون بی بو عوارض دارد؟

خیر. در صورتی که استفاده از روغن زیتون به صورت عادی باشد، هیچ عارضه‌ای به همراه نخواهد داشت. عوارض این نوع روغن تنها زمانی مشاهده می‌شود که کاربران در مصرف آن زیاده‌روی کنند. از جمله عارضه‌های مصرف بیش از اندازه روغن زیتون می‌توان به اسهال اشاره کرد. برخی از افراد نیز به این دسته از روغن‌ها آلرژی دارند. چنانچه شما هم در همین دسته‌بندی قرار می‌گیرید، بهتر است در صورت مشاهده اسهال و موارد مشابه به پزشکتان مراجعه کنید.

آیا روغن زیتون بی بو و با بو باید به یک صورت نگهداری شوند؟

بله. این دو روغن از جهت نحوه نگهداری تفاوت خاصی با هم ندارند. پیشنهاد اصلی آن است که روغن خریداری شده را به‌دوراز نور ‌آفتاب قرار دهید. علاوه بر این، جهت حفظ خواص روغن زیتون بی بو، روغن باید در ظروف شیشه‌ای قرار بگیرد. روغن زیتون (از هر نوع) را در دسترس کودکان قرار ندهید.

منابع

https://www.bbcgoodfood.com/health/nutrition/health-benefits-olive-oil

https://www.health.harvard.edu/nutrition/is-extra-virgin-olive-oil-extra-healthy

https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-olive-oil

https://health.ucdavis.edu/blog/good-food/olive-oils-health-benefits-and-why-you-should-add-it-to-your-diet/2024/04

https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-olive-oil

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8424077/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1689/olive-oil – :~:text=Olive%20oil%20comes%20from%20the,diabetes%2C%20and%20high%20blood%20pressurehttps://www.aboutoliveoil.org/12-surprising-health-benefits-of-olive-oil.

 

نظر 20

  1. روغن زیتون بی بو تو غذا چی جواب میده؟همیشه فکر می‌کردم فقط روغن زیتون بوی زیادی داره که به غذاها اضافه می‌کنه خب این بی بوئه می‌خواستم بدونم آیا مزه‌ی خاصی به غذا می‌ده یا نه؟

  2. من خیلی وقته دنبال یه روغن زیتون بی بو می‌گشتم که کیفیتش خوب باشه. همین متن رو خوندم و تصمیم گرفتم بخرمش. می‌گن برای پوست عالیه و مو هم تقویت می‌کنه، می‌خوام تستش کنم ببینم واقعاً اینطوریه یا نه. کسی ازش استفاده کرده؟

  3. روغن زیتون بی بو یکی از اون چیزاییه که تازگی کشف کردم. من حدود یه هفته‌س که استفاده می‌کنم و جدی به نظرم عالیه. پوستمو نرم کرده و موهامم بهتر شده. حیف که زودتر ندیدمش که از اول استفاده می‌کردم.

  4. راستش من اول که از روغن زیتون بی بو استفاده کردم خیلی باورم نمی‌شد که اثری داشته باشه اما یه مدت که گدشت دیدم واقعا موثره،پوستم خیلی صاف‌تر و موهام سالم‌تر شدن طوری که پدرم در اومده بود از مدل موهای قدیمیم!

  5. من تو خونه خودم هیچ بویی رو تحمل نمی‌کنم، واسه همین روغن زیتون بی بو خیلی به دردم می‌خوره. تازه فهمیدم واسه آشپزی هم خیلی خوبه،می‌گردم دنبال یه مارک خوب که راضی باشم. به نظرتون کدوم برند بهتره؟ممنون می‌شم راهنماییم کنین

  6. مدتی بود که دنبال یه روغن زیتون بی بو خوب می‌گشتم که توی این صفحه پیداش کردم. استفاده‌اش کلن عوض کرد زندگیمو، الان دیگه توی آشپزخونه‌ام همیشه هست. می‌گن برای پوست و مو عالی بوده و واقعاً هم همینه. مرسی از اطلاعات خوبتون

  7. خب من متخصص نیستم ولی خب وقتی این روغن زیتون بی بو رو پیدا کردم خیلی خوشحال شدم. توی این متن خیلی خوب توضیح داده شده که واسه مو و پوست و آشپزی و هزار تا چیز دیگه خوبه. فقط در مورد مقدار مصرفی‌اش توضیح نداده بودین، می‌شه بگین؟

  8. من حدود سه ماهه که هر روز از روغن زیتون بی بو برای موهام استفاده کردم، واقعاً نتیجه گرفتم. موهام نابود شده بودن و الان دارن جون می‌گیرن. جدی راست می‌گن که خوبه برای مو و پوست. اگر کس دیگه‌ای هم نتیجه گرفته بگه خیلی خوبه.

  9. خیلی وقت بود دنبال یه روغن زیتون بی بو می‌گشتم که کیفیت و قیمتش خوب باشه که اتفاقی به این متن خوردم، چه خوب توضیح دادین که واسه پوست و مو و حتی آشپزی هم خیلی مفیده این روغن. فقط الان نمی‌دونم قیمتا دقیق چطوره؟میشه روشن کنید؟

  10. من که کلا عاشق روغن زیتونم, بی بو خیلی بهتره واسه وقتی نمی‌خوای بوی خاصی توی غذا بمونه, تازه واسه ماسک مو هم عالبه چون بوش اذیتت نمی‌کنه, من که امتحان کردم تاثیرش خوب بوده شما هم امتحان کنین. خلاصه خیلی باحاله

  11. راستی من مدت‌ها یه روغن زیتون بی بو می‌خواستم که واسه صورت خوب باشه کسی می میونونه بگه این خوبه؟بعد چرا اصلا اینقدر بوی بد نیست و خوبه و غذا و زنون هم راضی و من دوباره گفتم باشه بگیرم نداره

  12. من چند وقت پیش روغن زیتون بی بو خریدم باهاش سالاد درست کردم واقعا خوشمزه شد ولی یه نکته عجیبی اینه که بعد از یه هفته استفاده حس کردم پوست صورتم بهتر شده، کسی تا حالا همچین چیزی رو تجربه کرده؟

  13. واقعا روغن زیتون بی بو بدنن رو نرم می‌کنه اینقدر که انگاری که توی وان شیر نشستین یه هفته‌س دارم استفاده می‌کنم و تا دو هفته دیگه استراحت که می‌کنم تاثیرش رو ببینم آخه می‌گن آروم آروم اثرش نشون می‌ده اما نمی‌دونم آیا درست می‌گن یا نه؟

  14. از نظر شما روغن زیتون بی بو برای پوست بهتره یا معمولی چون من دیدم برای پوستای چرب هم استفاده می‌کنن ولی نگرانم که روغن‌زا یی زیادی نده پشیمون نشم خب کسی نظرشو داره لطفا بگه

  15. می‌گن که روغن زیتون بی بو کلی خاصیت ضد التهابی داره خب می‌خواستم بدونم این حقیقت داره یا شایعه‌س؟چون من از این روغن واسه آشپزی استفاده می‌کنم نمی‌دونم واسه سلامتی‌ام فایده داره یا نه؟

  16. من شش ماهه هر روزه روغن زیتون بی بو می‌زنم به دستم و چیزای عجیبی دیدم ماشینم که مشکل داشت همین روغن زیتون ریختم تو موتورش درست شد پشت بامم رو همین روغن زدم ترک‌هاش رفع شد کسی میدونه علمیش چرا فایده این طور جاها هم داره

  17. راستی من یه جا خوندم که روغن زیتون بی بو واسه گلودرد هم خوبه اگه کسی تست کرده بگه چطوری اثر می‌کنه شاید واسه فصل سرما خوب بشه امتحان کردنش یا اگه کسی چیز دیگه‌ای می‌دونه واسه گلودرد بگه

  18. من چند وقتیه دنبال روغن زیتون بی بو می‌گردم می‌خواستم بدونم کسی از این روغن استفاده کرده که ببینه تاثیرش چطوره؟می‌گن برای پوست عالیه. راستی چطوری می‌شه فرق روغن زیتون اصل و تقلبی رو فهمید؟کسی تجربه‌ای داره که به منم بگه؟

  19. من شنیدم روغن زیتون بی بو برای رژیم غذایی خیلی خوبه و کمک می‌کنه کلسترول پایین بیاد. کسی می‌دونه آیا این واقعاً درسته؟خلاصه که هرکی هرچی می‌دونه بگه چون دنبال یه روغن خوب هستم واسه سالاد و پخت و پز

  20. خب گفته بودین روغن زیتون بی بو برای مو هم خوبه یه سوال داشتم این روغن برای موهای من که خیلی خشکه هم مناسبه؟یعنی واقعاً نرمش می‌کنه یا بهتره از یه روغن دیگه استفاده کنم که یه وقت باعث سنگینی مو نشه؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید بستن